Tips bepergian saat masa kehamilan:
Lakukan pemeriksaan dan konsultasikan kondisi kesehatan ibu dengan dokter pendamping. Untuk mengetahui dengan pasti kondisi kandungan dan aman atau tidaknya ibu untuk melakukan perjalanan dalam jarak dan waktu tertentu.
Pemilihan waktu yang tepat. Masa hamil 14 dan 28 minggu adalah periode terbaik untuk bepergian saat hamil. Penting juga untuk mengetahui fasilitas kesehatan di tempat tujuan ibu berlibur untuk mengantisipasi jika terjadi sesuatu yang diluar dugaan.
Kenyamanan ibu harus terjaga. Melakukan perjalanan yang cukup jauh penting untuk menjaga tubuh agar tetap dalam keadaan nyaman dan rileks. Bawalah bantal tambahan untuk menambah kenyamanan ibu dan tidak stress selama perjalanan.
Selalu membawa makanan dan minuman sehat. Jangan biarkan perut ibu dalam keadaan kosong selama perjalanan, karena janin tetap membutuhkan nutrisi yang cukup. Ibu bisa membawa makanan dan minumnan sehat seperti rebusan sayuran dan susu. Tidak dianjurkan untuk membeli makanan yang tidak jelas kebersiahan dan kandungan gizi-nya selama perjalanan.
Akhir-akhir ini jika melakukan perjalanan apalagi untuk jarak yang cukup jauh saya selalu sedia Prenagen mommy untuk mencukupi kebutuhan nutrisi si calon buah hati. Nutrisinya lengkap dan cara buatnya juga simple, jadi perjalanan saya tetap bisa menyenangkan.
Sumber : http://forum.detik.com/kehamilan-tips-bepergian-saat-hamil-t496977.html
0 comments:
Post a Comment